Ловіть табату!
20 секунд працюємо / 10 відпочиваємо.
Робимо 2 таких кола:
1. Джампінг Джек
2. Діамантові віджимання
3. Біг на місці з високим підйомом колін
4. Напів Бурпі
5. Випади у стрибку
6. Динамічна планка
7. Присідання з вистрибуванням
8. Бокова планка (по 10 сек. на сторону)
9. Складні скручування
Гарного тренування!