Мандрувати взимку легко, якщо знаєш що одягти, які речі з собою взяти та маєш хорошу мотивацію.
31 січня у “Центрі національно-патріотичного виховання дітей та молоді у місті Луцьк” відбулась гутірка з мандрівництва, яку проводив досвідчений подорожувальник Олександр Струк.
На прикладі Доброволець – екстремальні зимові туристичні змагання Олександр розповів слухачам про те, яке спорядження краще обрати, показав речі, які найчастіше бере з собою у походи та поділився корисними лайфхаками.
Ділимось основними тезами гутірки:
- вибір одягу для мандрівки залежить від погодніх умов, він повинен бути максимально зручним та пристосованим до подорожей;
- якщо під час мандрівки вам гаряче – обов’язково скидайте певний шар одягу (це захистить вас від перегрівання);
- для тривалої мандрівки краще обирати перевірене взуття і те, до якого ви звикли;
- щоб уникнути натертостей на ногах можна декілька днів перед мандрівкою використовувати крем “Боро Плюс”;
- під час подорожі вам стануть у нагоді сучасні технології: навігатор, карти та ін. (не забудьте про додаткове джерело енергії для вашого смартфона – павербенк);
- їжа – річ індивідуальна: варто обирати продукти, які поповнять ваш організм енергією – сухофрукти, шоколад та ін.; можна споживати сублімовану їжу, або спортивне харчування;
- найголовніший продукт у мандрівці – вода;
- гарна фізична форма – запорука успішної мандрівки;
- “готуй сани влітку”, або налаштовуйтесь на мандрівку заздалегідь: почніть з тривалих прогулянок та пробіжок;
- хороша мотивація та гарний настрій – те, що зробить будь-яку подорож незабутньою.
Дякуємо усім, хто відвідав гутірку та Олександр Струк за цікаву розповідь.